1. Ikan
Wanita jepang itu makan ikan sekitar 69 kg pertahun. Mengganti makanan
daging darat dengan ikan selain salah satu cara langsing..ternyata juga dapat
untuk menurukan resiko penyakit jantung.Oh ya ikan favorite mereka adalah
salmon.
2. Kecap
Masyarakat jepang juga mengkomsumsi kecap dengan jumlah yang banyak.
Dari penelitian yang ada bahkan bisa sampai 10 kali dari negara lain yang ada
di dunia. Untuk tips langsing ini, Sekarang anda boleh mengatakan WOW!
Mengapa bisa menjadi cara langsing? karena kecap di masyarakat jepang
memiliki kandungan rendah lemak dan kalori. Serta memiliki protein yang tinggi.
3. Buah dan sayuran segar
Bagi anda wanita yang sering mencoba berbagai tips langing, pasti sudah tahu
bahwa salah satu cara menjad langsing adalah dengan memakan Buah dan sayuran
segar. Wanita jepang melakukannya….dan saatnya anda juga melakukan supaya jadi
langsing.
4. Kedelai
Cara langsing yang alami adalah memberi makanan dengan bahan dari
kedelai. Dan itu sudah menjadi wajib bagi wanita jepang.
5. Ragam makanan
Kebanyakan masyarakat jepang memakan banyak ragam makanan. Bahkan untuk
wanita jepang yang sudah tua. Mereka bisa memakan makanan yang berbeda 100
hari. Bintang nggak tahu hubungannya dengan tips langsing, tapi cara ini
boleh dicoba. Kalau gagal ya emang udah gendut kan :D
6. Sarapan Sehat
Kalau di sebuah negara bernama indonesia, sarapan itu pasti lebih sedikit
daripada makan siang dan makan malam. Namun berbeda dengan masyarakat jepang.
Porsi sarapan wanita jepang biasanya lebih banyak daripada makan siang dan
malam.
Tapi kalau di pikir dengan logika. Cara langsing ini benar juga ya……….Coba
deh kamu bayangkan dengan sebuah imaginasi :
Kalau sarapan dengan jumlah banyak itu kan untuk kerja dari pagi sampai
siang/sore. Jadi lemak habis untuk dijadikan energi dan bukannya disimpan. Nah
loh kalau waktu malam kamu makan banyak. Itu makanan buat apa? Waktu malam kan
paling kebanyakan buat tidur. Jadi lemak akan tertimbun
Oh ya kalau kamu mau lebih ekstrim lagi menggunakan cara langsing wanita
jepang. Cobalah makan teh hijau, semangkuk nasi, sup miso dengan tahu , rumput
laut nori, dan ditambah dengan sedikit omelet, atau sepotong ikan panggang. Itu
adalah makanan klasik masyarakat jepang.
7. Makan mie
Wanita jepang konon salah satu tips langsing adalah dengan memakan mie.
Pantes aja banyak berbagai jenis mie di masyarakat jepang. Contohlah Soba,
Udon, Ramen, dan Somen. Untuk mie di buatan indonesia bintang kurang begitu
tahu apakah cocok dengan aturan-aturan cara langsing he he. Jadi inget pas beli
makanan
kadaluarsa.
8. Makan nasi
Yang terakhir dari tips langsing, adalah wanita jepang relatif makan nasi
sangat sedikit. Mereka hanya makan dua mangkok kecil.
Selamat mencoba cara langsing dari wanita jepang ini.
Welcome To Blog
0 Responses
Langganan:
Posting Komentar (Atom)